כלה בקלות - עם פנינה פרייליך
הפודקאסט שילווה את הדרך שלך לחופה מאת פנינה פרייליך
Listen on:
Episodes
Thursday Mar 06, 2025
Thursday Mar 06, 2025
מה הקשר בין הדימוי העצמי שלי לסיכוי להתחתן בקלות?
למה אני צריכה לאהוב את עצמי?
ואיך זה משפיע על הקשר בכלל?
על דימוי עצמי בתקופת הדייטים (קריטי שיהיה מחוזק!)
שוחחתי עם תחיה אודסר
בפרק שכיף ליישם
ובע"ה ימגנט אלייך מישהו שיעוף עלייך.
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
למיני קורס במתנה של תחיה: https://odeserthcia.ravpage.co.il/lasetov
Thursday Mar 13, 2025
Thursday Mar 13, 2025
'גבר נורמלי מפנק, מסיע הביתה ודואג לבחורה'
כמה זה חשוב שנצפה ממנו
ושנבוא עם רצון ברור
אבל כמה זה מסבך גם.
כמה אכזבות הציפיות האלה יוצרות.
בפרק הזה נבין מה יוצרות הציפיות
ואיך מתמודדים עם האכזבות שלפעמים באות
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
Thursday Mar 27, 2025
Thursday Mar 27, 2025
איזה מרגש זה כשמגיעים הפרפרים בבטן
והגוף שלי מתחיל לזמר את המשיכה.
אבל אז פתאום אני מרגישה ירידה רגשת מטורפת
ואיפה האהבה ומה קורה פה?
אולי זה סימן לעזוב עכשיו
הרי אין לי מה להתחתן עם מי שאני לא אוהבת אותו?
והצד השני של הדילמה,
כשאני לא יודעת אם אני אוהבת אותו בכלל
או יותר מסתם חברה שלי.
בפרק החדש נעשה סדר במה זו אהבה ומה זו התאהבות
ולמה, למה הם כ"כ לא יציבים?
ומה עושים עם הבלגן הרגשי הזה
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
Thursday Apr 03, 2025
Thursday Apr 03, 2025
לצאת לשוק בשמלת כלה ועם שלט ענק
זה ממש, אבל ממש לא מאמץ רגיל כדי להתחתן
וכדי להעלות למודעות החברתית את הצורך לשדך
אליאור שריג העזה לעשות את זה
ובראיון מלב אל לב
דיברנו על הדרך לחופה, על הקושי,
על איך לעבור אותה כמו מלכה
ולחיות חיים מלאים גם בשלב ההמתנה
ראיון מלא אור בדיוק כמו אליאור
תעבירי אותו לחברות שלך גם!
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
Wednesday Apr 09, 2025
Wednesday Apr 09, 2025
אם פסח שמתקרב מציף אותך
כי החלום שלך עוד לא התגשם
ומה שחסר… משפיע עלייך
בפרק מהלב דיברתי על איך בכל־זאת אפשר לשמוח בחג הזה
גם כשכלום לא אידיאלי
ואולי גם מלחיצים אותך לעזור
והמחשבה שאילו הייתי נשואה… לא עוברת
מזמינה אותך לפתוח את הלב.
לאהוב אותך כמו שאת
ולצלול איתיי למסע של חיזוק לקראת החג
וכמובן - לרוץ למבצעי הפסח באתר
פרק שהוקלט בהרבה אהבה
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
Thursday Apr 24, 2025
Thursday Apr 24, 2025
אני לא מאמינה בלהתבכיין על העבר
המקום הקורבני הזה, לא עושה לי טוב
אבל את? זכית!!! יש לך שפע הדרכות שלי ממש לא היו בשלב הזה
בפרק החדש דיברתי על כל התובנות שהלוואי שמישהו
היה אומר לי בגיל 20
שתפי אותו עם עוד בנות שרוצות להתחתן ברוגע ובביטחון
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
Thursday May 01, 2025
Thursday May 01, 2025
החיבור שלך לעצמך דרך הגוף הוא ההכנה הכי חשובה שלך לחתונה
נכון, אני כל הזמן מדברת על התודעה שחשוב לבנות
על המחשבה שכדאי לכוון נכון
אך החיבור המגיע דרך היכרות עם הגוף
הוא החיבור העמוק ביותר
שיבנה לך זוגיות בריאה ומענגת.
על כל המיתוסים והנושאים האינטימיים המושתקים
וע לכל מה שבחורה שמורה צריכה לדעת דיברתי
בפתיחות גדולה עם פנינה טובין
ויחד? כמה לא מפתיע. הוצאנו פנינים
רוצי לפרק החדש כי הידע שהוא ייתן לך בקדושה,
לא נמצא בשום מקום אחר
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
למעקב אחרי פנינה טובין ושאלות 052-409-0006 https://www.instagram.com/pninatoubin?igsh=Y3NqNDRmdG1pNG42
סיכום הפרק של פנינה טובין:https://did.li/QdEZH
Thursday May 08, 2025
Thursday May 08, 2025
שבי בשפת ־גוף פתוחהאל תגלשי בנייד רגע לפני הפגישה שלכםתהיי אתתביאי פגיעותזאת רק רשימה חלקית של כל הסודות שגורמים לאנשים להתחבר לאנשיםומי שמיישמת אותם?תצליח מאוד בדייטיםובע"ה יגיע אליה חתן נפלארוצי להאזין וספרי לי מה למדת מהפרק הזה
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
Thursday May 22, 2025
Thursday May 22, 2025
הדבר הכי מפחיד כל אחת רגע לפני ההחלטה וחתונה
'מה יהיה אם נתגרש?'
והאמת? זה באמת מפחיד להיכנס לזוגיות לא טובה
ולעבור גירושין, שיש להם השלכות ארוכות טווח.
בפרק החדש ראיינתי את גיתית לביא־גבאי
שנשואה בפעם השלישית!
בלב פתוח היא מספרת את סיפורה
ומעבירה את המסר הכי חשוב בדרך
את צריכה קודם לאהוב אותך.
איך? למה? בפרק החדש
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast
למעקב אחרי גיתית >> https://linktr.ee/gititlavygabay18
Thursday May 29, 2025
Thursday May 29, 2025
זה מובן מאליו שחתונה כוללת גם קשר פיזי. קשר חשוף עם הגבר שלך. אבל כשאת שמורה, זה פשוט מרגיש הכי לא קשורויוצר הרבה פחד כבר בשלב הדייטים/פגישות. (ואם זה לא ככה אצלך- מעולה. אבל אצל רבות זו בדיוק התחושה.)
בפרק החדש, הכי חשוף שהקלטתי עד היום, הרגשתי את גודל האחריות- רעדתי, נעצרתי, בכיתי. אבל גם ידעתי שאין ברירה: חייבים לדבר על זה. על הפחד, על הבלבול, על מה שקורה בגוף, על העובדות שכל בחורה חייבת לדעת על הקשר הפיזיועל הדרך שלך להתקדם לשם- בלי להיבהל.אם את חולמת להיכנס לזוגיות בביטחון, בשמחה ובחיבור,ולקבל את המידע הקריטי - בקדושהרוצי להאזין לפרק הזה.
היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה. כותבת הספר 'המפה לחופה'.
והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן.
המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה.
מחכה לשמוע ממך :)
ויש גם מתנה להורדה - מיני קורס "הסודות להתחתן מבלי להתפשר" - 🎁🎁🎁🎁🎁
https://pninafroehlich.ravpage.co.il/minicourse2?ref=podcast